Neprespane noči imajo velik negativen vpliv na zdravje ljudi, kar potrjuje vse več znanstvenih dokazov. Swanson Melatonin je formula, ki zagotavlja hormon, ki pomaga nadzorovati nočno-dnevni biološki (cirkadiani) ritem človeškega telesa. Dodatek z majhnimi količinami tega pomembnega hormona lahko pomaga uravnavati spanec, hkrati pa nudi izjemno antioksidativno in protivnetno podporo. Izdelek ne povzroča odvisnosti in lahko privede do hitrejšega spanca brez stranskih učinkov, ki jih mnogi občutijo pri jemanju raznih močnih zdravil proti nespečnosti.
Melatonin sintetizira hipofiza v možganih, ko se znoči in sončna svetloba zmanjša, da povzroči spanec, in je razvrščen kot nevrohormon, ki ga izpostavljenost svetlobi zavira. V sodobnem svetu je ponoči veliko virov svetlobe, zaradi česar je sinteza optimalne ravni melatonina izredno težko dosegljiva za kakovosten in miren spanec. Prehranska dopolnila se obravnavajo kot način za doseganje višjih ravni melatonina pred spanjem. Pomanjkanje kakovostnega spanca ali motnje vzorcev spanja, kot jih vidimo pri ljudeh, ki delajo v nočnih izmenah, ali ljudeh, ki trpijo zaradi časovnega zamika, so povezani s številnimi zdravstvenimi težavami in prezgodnjim staranjem. Dodatek melatonina lahko pomaga skrajšati čas, ki je potreben, da zaspite.
Melatonin ima splošne antioksidativne in protivnetne učinke, kar lahko pomaga ljudem, ki trpijo zaradi stanj, povezanih z visoko stopnjo oksidativnega in vnetnega stresa. Hormon preučujejo tudi za boj proti raku (zlasti raku dojke).
Znanstveno dokazano je, da je melatonin zelo učinkovit pri zdravljenju nespečnosti, zmanjševanju simptomov letalskega potovanja, zmanjševanju pojavnosti želodčnih razjed, zmanjševanju krvnega tlaka in umrljivosti zaradi raka ter zmanjševanju simptomov gastroezofagealne refluksne bolezni in zgage, saj naj bi hormon krepil spodnji del požiralnika. Melatonin je koristen tudi pri zniževanju ravni trigliceridov v krvi (za boljše zdravje srca in ožilja) in zniževanju intraokularnega tlaka v očeh (za boljši vid). Dodatek melatonina izboljša kakovost spanja, pretok krvi, raven antioksidativnih encimov, spomin in občutljivost na inzulin. Lahko vodi tudi do izgube telesne maščobe, boljšega zdravja oči, zmanjšanih simptomov tinitusa in izboljšanega razpoloženja.
Dokazano učinkoviti odmerki segajo od 0,5 mg do 3-5 mg, pri čemer je 1 mg najpogosteje uporabljen odmerek za ljudi z manj resnimi potrebami. Dodatek melatonina ne zmanjša sposobnosti telesa za naravno proizvodnjo hormona, poleg tega je izdelek netoksičen in ne povzroča odvisnosti.
Druge sestavine: Riževa moka, želatina
Odmerjanje in uporaba: Kot prehransko dopolnilo vzemite eno kapsulo z vodo 30 do 60 minut pred spanjem.
OPOZORILO: Ker lahko melatonin povzroči zaspanost, po zaužitju ne vozite ali upravljajte težkih strojev. Ne jemljite tega izdelka, če ste noseči ali dojite, imate avtoimunsko bolezen ali depresivno motnjo ali ste mlajši od 16 let. Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate stalne težave s spanjem, imate zdravstveno stanje ali jemljete zdravila na recept.
En odmerek: 1 kapsula
Priporočen dnevni odmerek: 1 kapsula
