{"product_id":"creatine-mono-240-kapsuli","title":"Kreatin mono - 240 kapsul","description":"\u003cp\u003eKreatin je morda najpogostejši in najučinkovitejši dodatek. Uporablja se za povečanje mišične mase, moči in vzdržljivosti. Glavne zaloge kreatina v telesu so v skeletnih mišicah. Glavni viri kreatina v naravi so ribe in meso, vendar so za pridobitev potrebnega odmerka kreatina potrebne velike količine (v 1 kg govejega mesa je približno 5 g kreatina).\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003eObičajno imajo ljudje, ki ne uživajo mesa in rib (oziroma nimajo zadostnih zalog kreatina v telesu), najbolj opazen učinek jemanja kreatina. Med kratkimi in eksplozivnimi mišičnimi kontrakcijami se ATP (adenozin trifosfat) pretvori v ADP (adenozin difosfat) in sprosti se energija. Kreatin pomaga ponovno pretvoriti ADP v ATP, od koder je na voljo več ATP za energijo.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003eCelice lahko shranijo kreatin in ga uporabijo pozneje, ko je to potrebno. Kreatin tudi uravnava raven sladkorja v krvi in ​​tako pomaga ublažiti simptome Alzheimerjeve bolezni.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  \u003cstrong\u003eKako uporabljati\u003c\/strong\u003e : 5-7 dni jemljite 20 gramov dnevno (razdeljeno v 4 odmerke po 5 gramov - vsake 3-4 ure) - to je obdobje obremenitve. Nato vzdržujte s 5-10 grami dnevno 25-30 dni - vzdrževalno obdobje. Ne mešajte s kofeinom in vročimi napitki. Raztopljenega v vodi ne pustite več kot 10 minut (učinek oslabi).\u003c\/p\u003e","brand":"NOW Foods","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54427136917848,"sku":"733739020499","price":40.54,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0831\/8989\/1416\/files\/Creatine-Mono-240-NOW-Foods-Feel-You-63303922188632.jpg?v=1778243619","url":"https:\/\/sl.nutrabest.eu\/sl\/products\/creatine-mono-240-kapsuli","provider":"Nutra Best Europe","version":"1.0","type":"link"}