Labirint začetnih črk latinske abecede zelo pogosto oteži starše, ki poskušajo izbrati vitamine, ki so tako pomembni za zdravje njihovih otrok. Vsi pa se zavedamo pomena vitamina D za pravilen razvoj ploda in novorojenčka, ki ga zdravniki predpisujejo vsaki bodoči mamici. Za razliko od drugih pa ga je težje dobiti s hrano, zato ga je bolje zagotoviti v obliki prehranskega dopolnila.
Kaj je vitamin D?
Ta za zdravje esencialna snov igra pomembno vlogo pri absorpciji kalcija, magnezija in fosfatov v črevesju ter ima številne druge lastnosti, ki so pomembne za normalno delovanje človeškega telesa. Narava je predvidela, da ga telo sintetizira, vendar številni dejavniki ovirajo njegovo naravno sintezo, zato ga je treba dobiti kot dodatek.
Vitamin D je na voljo v več oblikah, pri čemer sta za človeka najpomembnejši dve - vitamina D2 (ergokalciferol) in D3 (holekalciferol). Prav slednje telo lahko proizvede in se veliko bolje absorbira. Holekalciferol nastaja naravno v spodnjih plasteh povrhnjice pod vplivom sončne svetlobe, še posebej UVB žarkov – proces, ki je bil v zadnjem času močno oviran z uporabo krem za sončenje.
Sam holekalciferol je pasiven. Vendar se po zaužitju v jetrih predela v kalcifediol, nato pa v ledvicah v presnovek kalcitriol. Slednji se veže na receptor vitamina D (VDR) – transkripcijski faktor, ki ob aktivaciji v črevesju, kosteh, ledvicah in obščitnicah pomaga vzdrževati raven kalcija in fosforja v krvi ter kostno gostoto. Poleg zdravja kosti vitamin D3 prispeva k izboljšanju delovanja imunskega sistema in razpoloženja ter preprečevanju številnih kroničnih bolezni.
Kakšne so prednosti jemanja vitamina D3?
→ Podpira zdravje kosti – Do pred sto leti je bil rahitis dokaj pogosta otroška bolezen. Zanj je značilna zapoznela kalcifikacija kosti, zaradi česar se le-te – najpogosteje na nogah zaradi obremenitve – deformirajo. Prizadeti otroci so tudi bolj nagnjeni k drugim boleznim, kot so tuberkuloza, anemija in nevrološke težave. Šele v dvajsetih letih prejšnjega stoletja so znanstveniki odkrili vzrok bolezni – pomanjkanje vitamina D, ki pomaga pri absorpciji kalcija. Zahvaljujoč preventivnemu dajanju vitamina bodočim materam od prvih mesecev nosečnosti, pa tudi novorojenčkom, je danes v razvitih državah rahitis le spomin na preteklost.
→ Podpira delovanje imunskega sistema – vitamin D3 deluje kot hormon in deluje kot imunomodulator, ki pomaga preprečevati resna vnetja v telesu. Ugotovljeno je bilo, da podpira zdravo razmnoževanje celic in tako preprečuje razvoj avtoimunskih stanj, okužb, virusnih bolezni in nekaterih manjših težav, kot sta prehlad in gripa.
→ Prispeva k izboljšanju koncentracije, spomina in kognitivnih funkcij – Znanstvene študije kažejo, da vitamin D3 blagodejno vpliva na kognitivne sposobnosti, zahvaljujoč njegovi sposobnosti omejevanja oksidativnega stresa. Podpira tudi koncentracijo, odločanje, pomnjenje in zadrževanje informacij.
Vitamin D3 prav tako pomaga ohranjati normalno delovanje endokrinega, kardiovaskularnega in centralnega živčnega sistema.
Način uporabe:
Za otroke, starejše od 3 let: Prežvečite 1 mehko želo na dan.
